Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTạp chí tri thức trực tuyến

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ sau tuổi 30 có đáng lo?

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là tình trạng phổ biến ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Tình trạng này không chỉ khiến phụ nữ bức bối, khó chịu mà còn tạo tâm lý hoang mang.

Bước sang tuổi 40, chị Dương Thị Vui (ngụ ở TP. Thủ Đức, TP.HCM) cảm thấy lo lắng vì cơ thể có nhiều thay đổi. Hàng đêm, chị cảm giác có luồng khí nóng từ ngực bốc lên mặt, sau đó vã mồ hôi như tắm dù nằm trong phòng điều hòa. Những lúc như vậy, chị thường thức giấc, khó ngủ lại, cảm thấy mệt mỏi, bức bối và hay cáu giận với chồng con.

Tương tự, chị Trần Ngọc Thảo (TP. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk), cũng phải đối mặt với các cơn bốc hỏa xuất hiện cả ngày lẫn đêm, có hôm tình trạng này xảy ra 3-4 lần. Chị cảm nhận cơ thể xuống sắc, da dẻ sạm đi và luôn thấy choáng váng nên rất lo lắng.

Lo lắng vì “bà hỏa” ghé thăm liên tục

Nói về tình trạng bốc hỏa, tiến sĩ Lê Thúy Tươi (Chuyên gia Cao cấp về Sức khỏe Giới tính) cho biết đây là tình trạng thường gặp khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh (chiếm khoảng 75-85%). Những cơn bốc hỏa xuất hiện đột ngột vào bất cứ thời điểm nào trong ngày làm xáo trộn sinh hoạt, công việc của phụ nữ. Đặc biệt, cơn bốc hỏa xuất hiện vào ban đêm sẽ gây rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy 80% phụ nữ có bốc hỏa nặng bị mất ngủ kinh niên.

man kinh,  tien man kinh,  Angela Gold anh 1

Bốc hỏa là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết những cơn bốc hỏa bất chợt còn gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe như mệt mỏi, ức chế tâm lý, thậm chí trầm cảm. Nhiều trường hợp thay đổi tính tình, dễ bị kích động, nóng giận, cáu gắt vô cớ với chồng con, đồng nghiệp, bạn bè hoặc những người xung quanh. Ngoài bốc hỏa, chị em còn phải đối diện nhiều triệu chứng khác như rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, giảm ham muốn, né tránh “gần gũi” chồng, chuyện “chăn gối” lỗi nhịp...

Vì sao những cơn bốc hỏa lại đến?

Lý giải về những cơn bốc hỏa ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết có rất nhiều yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài cơ thể. Các yếu tố tác động bên ngoài gồm thừa cân, béo phì; tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm; tinh thần căng thẳng; sử dụng thực phẩm cay nóng, chất cồn, chất kích thích; môi trường nóng bức…

Đặc biệt, chứng bốc hỏa ở phụ nữ là dấu hiệu cảnh báo sớm phụ nữ đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Điều này liên quan mật thiết đến sự lão hóa của hệ trục vàng não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Sự suy giảm hoạt động hệ trục phá vỡ cơ chế ra mệnh lệnh từ não bộ - tuyến yên xuống buồng trứng để sản xuất bộ ba nội tiết tố nữ estrogen, progesterone và testosterone.

Điều này sẽ tác động tới vùng dưới đồi của não - nơi chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt. Vùng dưới đồi rối loạn, nhìn nhận sai lệch nhiệt độ cơ thể, truyền tín hiệu cho toàn thân giải phóng nhiệt làm tim bơm máu nhanh hơn, mạch máu dưới da giãn nở để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nhằm làm mát cơ thể. Sau khi vã mồ hôi, da mất nhiệt gây ớn lạnh, người mệt lả, lo âu…

Ngoài ra, bốc hỏa ở phụ nữ có thể là triệu chứng của bệnh cường giáp. Bệnh lý này ngoài bốc hỏa còn kèm theo các triệu chứng khác như hồi hộp, sụt cân, tiểu tiện liên tục. Trường hợp bị nhiễm trùng, nhiễm virus sẽ có thêm các triệu chứng như tiêu chảy, khó chịu đường ruột.

Chăm sóc hệ trục vàng để “hạ hỏa” từ gốc

Triệu chứng bốc hỏa, vã mồ hôi ở giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến chất lượng sống, gây tâm lý hoang mang, lo lắng cũng như nhiều hệ lụy cho sức khỏe phái đẹp. Do vậy, cần có giải pháp phòng ngừa, cải thiện hiệu quả.

Để làm dịu bớt những cơn bốc hỏa khó chịu, các chuyên gia khuyên chị em nên có biện pháp phòng ngừa các yếu tố tác động bên ngoài như giữ không gian sống thoáng mát, sạch sẽ, mặc quần áo rộng, thấm hút mồ hôi, duy trì vận động, ăn uống khoa học, kiểm soát stress.

Đặc biệt, phái đẹp cần chủ động chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ để hệ trục vàng từ bên trong là não bộ - tuyến yên - buồng trứng hoạt động nhịp nhàng trở lại, giúp cân chỉnh nội tiết theo nhu cầu của cơ thể. Đây chính là giải pháp từ gốc giúp chị em cải thiện các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh, trong đó có chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi.

man kinh,  tien man kinh,  Angela Gold anh 2

Giúp hệ trục vàng tăng hoạt động là cách cải thiện chứng bốc hỏa từ gốc, duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Hiện nay, tinh chất Lepidium Meyenii (trong Angela Gold) được các nhà khoa học đánh giá là có tác động tích cực lên não bộ - tuyến yên - buồng trứng, giúp khôi phục cơ chế ra mệnh lệnh - phản hồi ngược để đáp ứng đúng, đủ nồng độ bộ 3 nội tiết tố quan trọng trong cơ thể.

Nhờ đó có thể cải thiện chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi từ gốc cũng như khắc phục những trục trặc thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh.

Ecogreen đồng hành cùng Zing News trong tuyến nội dung "Vì sức khỏe cộng đồng" mang đến cho bạn đọc cái nhìn toàn cảnh về sức khỏe của người Việt. Các sản phẩm Ecogreen (gồm Angela Gold, Jex thế hệ mới, Alipas, OTiV, RiTANA, Wit, Qik Hair, Hewel, Faz) có thành phần thiên nhiên, được chiết xuất bằng công nghệ hiện đại từ Mỹ để giữ tối đa hoạt tính, được khoa học chứng minh về hiệu quả tác động.

Giang Uyển Nguyên

Bạn có thể quan tâm